HOW CRITICO INTERNO CAN SAVE YOU TIME, STRESS, AND MONEY.

Mantener un diario o practicar la meditación puede ser útil para aumentar la conciencia sobre esta voz interna y su impacto en la vida diaria.Toma la lista de pensamientos negativos que hiciste y escribe, al lado de cada uno de ellos, un pensamiento más realista y true que pueda llegar a reemplazar al anterior.A medida que crecemos adoptamos de